Wutausbruch ? Was tun ?

Bevor du daran gehst, dein Verhalten zu ändern (was sehr gut geht, wenn man es wirklich will...wer ehrgeizig ist und es wirklich will, kann sich selbst erziehen!), solltest du vielleicht erst einmal heraus finden, woran es liegt. Du hast Aggressionen, die du nach aussen richtest (was als solches schonmal nicht sooo schlecht ist, da viele Menschen nach innen hin aggressiv werden, was etwas gefährlicher ist) , aber was ist es, was dich so aggressiv macht? Bistz du unzufrieden mit dir selbst, mit deiner Situation, dann ändere etwas daran...versuche das Grundproblem zu finden. Was fehlt dir? Was brauchst du, um zufrieden leben zu können? Wenn du darübeer nachgedacht hast und herausgefunden hast, was dir fehlt, dann arbeite an deiner Situation, werde glücklich... Ich bin sicher, dass du selbst sehr erschrocken bist, dass du deiner Katze, die du mit Sicherheit lieb hast, oder deinem Freund, den du liebst, Schmerzen zufügst und ihnen körperlich weh tust. Du schreibst selbst, dass du es ändern möchtest -was denkst du selbst, was dir dabei helfen könnte? Ist din leben trostlos, fehlt dir ein Hobby, oder etwas Anderes, was dir hilft, dich zu entlasten? Dann fange an, etwas zu machen, das dir Spaß macht, etwas, wobei du dich vielleicht abreagieren kannst, oder auspowern, aber wobei du auch merkst, dass du lebst und, dass du gut in etwas bist... Stärke dein Selbstbewusstsein und halte dir immer vor Augen, dass du Andere nur so behandeln solltest, wie du selbst gerne behandelt werden möchtest... Überlege dir vielleicht noch einen Notfallplan, zB, dass du, wenn du merkst, der Zorn steigt in dir hoch, einen Reim in Gedanken aufsagst, oder erstmal ruhi bis 10, oder 20 zählst, bevor du dir selbst erlaubst, zu handeln... Dann wirst du deinen lieben hoffentlich nicht mehr so schnell verletzen und mit Vernunft an die Sache gehen...


Wenn du einen Schicksalsschlag zu verarbeiten hast und darüber mit Jemand neutralem reden willst, dann kannst du zu einem Therapeuten gehen (du müsstest dich vom Hausarzt überweisen lassen), ich dachte, du wolltest wissen, ob du in eine Therapie musst... Wenn man Dinge zu verarbeiten hat, kann man immer zum Psychologen gehen, da ist doch überhaupt kein Problem bei... (Ausser, dass es eventuell nicht mehr von der Krankenkasse übernommen wird? o.O) Falls du das Bedürfnis hast, über die Anonymität des Internets zu reden und dich so zu "erleichtern", dann kannst du mich auch anschreiben, ich höre dir gerne zu ^-^

Also,ich habe zwar eigentlich keine Wutausbrüche,aber ich finde es toll,dass jemand denen hilft die Wutausbrüche haben und ihnen Tipps gibt u.ä.
An dir kann manch anderer sich ein Beispiel nehmen(Ich meine niemanden aus dem forum,aber ich kenne welche,die das mal tun sollten)

Also damit ihr das auch richtig versteht.
Ich bin keine Puppe die euch bei Selbstmord Problemen hilft...
Aber wenn es wirklich richtig ernst ist höre ich euch auch zu.
Ich habe sehr gute Erfahrungen dabei und werde euch so schnell wie möglichst helfen...